（本网讯 记者周少红）一粥一饭，当思来之不易。畅享舌尖上的美味，也不要忘记节约粮食。今天，我们来学习如何杜绝餐桌上的浪费。

避免买太多

避免食物浪费最简单的方法就是少买。请尝试增加购物的次数，减少每次购物的花费。买菜前，对家里的食物进行清点并列出购物清单，可以避免购买不必要的食物。

扔弃前三思

许多绿色蔬菜放久一点可能会稍微变软或枯萎，但它们仍然可以作为汤、蔬果汁或配菜的原料。蔬菜的边角料也不要浪费，加上水和调味料制成蔬菜汤同样美味。

厨房食物先进先出

经常整理冰箱和食品储藏柜，可以帮助我们了解家里储存食物的情况。“先进先出”是一种有用方法:将新购买的食物放在柜子或冰箱的后部，首先选择前排的食物食用。

按需备餐吃剩打包

备餐或点外卖时，根据用餐人数，计食计量按需选择，避免浪费。外出就餐时可以准备一个不漏水且便于携带的优质食品盒，将吃剩的餐食打包带回。