（本网讯 记者张娜）增强防灾减灾意识，提高避灾自救技能。下面的防灾减灾知识，我们一起来学习。

地震

在家中：就近躲避，震动停止后再撤到安全地方。躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或它的旁边，如：桌、床等，也可以赶快跑到开间较小、有支撑的房间去，如：厨房、卫生间等。如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通；关闭煤气开关、电闸。可趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下，尽量把身体卷曲起来，注意保护头部和颈部。

在公共场所：听从工作人员指挥，不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离。遇到拥挤，解开领扣，双手交叉胸前，护住胸口。

被困废墟：尽力保证呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。节省体力，用敲击方法呼救，注意外面动静，伺机呼救。尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。